CHEN TAIJIQUAN je tradicionalna kitajska borilna veščina, za katero je značilno tekoče spiralno gibanje, izvedeno pa je kot kombinacija počasnih gibov ter hitrih, eksplozivnih skokov, udarcev in brc.

​Vadba je primerna za ljudi vseh starosti. Usmerja nas k delovanju, ki je ˝v skladu z naravo˝. Z njo lahko bistveno pripomoremo k izboljšanju zdravja, počutja in razvoju notranje moči. Ko veščino redno in vztrajno vadimo, postaja telo močnejše, vitalnejše in bolj sproščeno, prav tako se zbistrijo in umirijo misli. Dosedanji učenci taijiquan-a poročajo, da tovrstne učinke opažajo še nekaj dni po vadbi.

Več o tem, kaj nam Chen taijiquan prinaša in kako poteka vadba v rodni Chen vasi na Kitajskem, si lahko preberete TUKAJ.
​

Zgodovinski zapisi o začetkih nastajanja veščine segajo v 14.stoletje, njene temelje pa je v 17. stoletju postavil general Chen Wangting. Veščina je od samega začetka imela borilni namen, saj se je v družini Chen prenašala iz roda v rod ravno iz potrebe po ubranitvi pred napadalci in sočasno kot vir zaslužka. Vse do začetka 20.stoletja je ostajala tudi strogo varovana družinska skrivnost do katere so imeli dostop skoraj izključno člani družine Chen.
Kljub težkim dogajanjem tekom zgodovine (vojne, naravne katastrofe in kulturna revolucija v kateri je bil Chen taijiquan celo prepovedan) je članom družine Chen veščino uspelo ohraniti, dvigniti na zelo visoko raven in razširiti. Danes jo tako v rodni vasi Chenjiagou poučujejo že predstavniki 21. generacije družine Chen. V vas se nenehno vračajo v uk učenci iz celega sveta. 

​Chen taijiquan temelji na principih daoizma, ki zagovarja "naravno pot", dosegamo pa jo preko redne in vztrajne vadbe, s katero postopoma kultiviramo telo in duha. Med vadbo iščemo ravnovesje med nasprotujočima poloma Yin-om in Yang-om, med ženskim in moškim principom, ki sta prisotna vsepovsod v naravi. Ko sta ta dva principa uravnovešena, je tudi telo optimalno postavljeno. Iz vidika tradicionalne kitajske medicine nam vadba taijiquana pomaga vzpostaviti neoviran pretok qi-ja ali vitalne energije skozi telo, ki se jo tekom let vztrajne vadbe naučimo tudi zavestno usmerjati.

.
​Učenje Chen taijiquana se postopoma in sistematično nadgrajuje. Najprej pričnemo s stoječo meditacijo (Zhan Zhuang), kjer se v prvi vrsti telo naravnava v optimalen položaj. Zatem sledijo vaje navijanja svile (Chan Si gong), s katerimi med drugim razvijamo občutek za spiralno gibanje, nadaljujemo pa s prostoročnimi formami (Taolu). Na naprednejši stopnji učenci vadijo tudi tudi forme z orodji in potiskanje rok v parih (Tuishou).

O UČITELJICI:

Špela Kolenc je certificirana učiteljica in učenka notranjega kroga mojstra Chen Ziqiang-a.

Chen taijiquan je pričela vaditi leta 2012 pri učiteljici Biljani Dušić. Pod njenim vodstvom je vadila naslednje štiri leta in pol ter se udeleževala internih seminarjev. 

V letu 2017 je za šest mesecev odšla v Chen vas na Kitajsko, kjer se je v osrednji šoli Chen taijiquan-a (Chenjiagou Taijiquan Xue Xiao) posvečala intenzivni vadbi veščine. V tem času je bil njen učitelj Wang Yan, glavni inštruktor šole, ki jo je vsakodnevno individualno poučeval, prav tako pa sta jo usmerjala tudi mojster Chen Ziqiang in njegov oče, veliki mojster Chen Xiaoxing.

V septembru 2017 je na prireditvi promocije kitajske kulture, ki je potekala v Chen vasi in na kateri je sodelovalo tudi več mojstrov taijiquan-a, izvedla demonstracijo prvega dela Stare forme. 
Leta 2017 je bila v uradni ceremoniji v Chen vasi sprejeta med učence 21. generacije notranjega kroga mojstra Chen Ziqiang-a. Istega leta ji je Chenjiagou taijiquan šola podelila tudi učiteljski certifikat.

​Redno se izpopolnjuje na seminarjih z učitelji iz tujine; tako v Evropi, kot tudi v Chen vasi na Kitajskem.

Od januarja 2018 dalje vodi individualne in skupinske vadbe na različnih lokacijah po Sloveniji in organizira seminarje z gostujočimi učitelji.
​